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白湯ダイエット

簡単なダイエットとしてあげらるのが白湯ダイエットで、温めたお湯を飲むだけというものです。

本当に白湯を摂取するだけでダイエットにいいのだろうかとにわかには信じがたい話かもしれませんが、アーユルベーダなどでは以前から用いられています。


ダイエットでは重要な代謝を活発にし、いらなくなった成分や水分を体から出していきます。白湯の摂取を毎日継続することによって、デトックスに適した代謝のいい体質になれます。
ダイエット食品やサプリメントを購入し、これで簡単にダイエットをしようとしたものの、結果的に挫折してしまったという方もいるでしょう。白湯ダイエットなら簡単に続けられるかもしれません。


簡単な点を抑えれば白湯ダイエットはできます。時間を長めにとって40度~50度の白湯を毎朝摂取するという習慣をつけてください。

飲む白湯は多ければいいというものではなく、飲み過ぎは逆にむくみの原因となります。朝一杯だけを毎日続けることがコツです。

40℃台の湯を摂取することで体温が上昇し、血流が改善されて代謝が高まり、不要な成分や水分を効率良く大概に出せるようになるわけです。

有名芸能人も白湯ダイエットをしたことがあるといいます。簡単な方法なので忙しい人でも無理なく続けられます。白湯を飲んで簡単ダイエットなら忙しい人も続けられそうです。
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by himi2500 | 2010-08-03 13:11 | 日記
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ニート女マキの日記


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